Oppaat
Tukisuunnitelma synnytyksen jälkeiseen aikaan
Sopikaa ennen kotiinpaluuta, ketkä auttavat, milloin levätään ja miten kotityöt jaetaan. Täyttäkää suunnitelma ja tulostakaa se.
Näin pääsette alkuun
”Neljäs trimesteri” on epävirallinen nimi synnytyksen jälkeiselle ajalle. Se ei tarkoita, että toipumisen pitäisi olla valmis tiettyyn päivään mennessä. Suunnittele seuranta hoitohenkilökunnan kanssa.
Sopikaa, kuka hoitaa minkäkin tehtävän, kuka voi tuurata ja milloin vastuu vaihtuu. Miettikää, mikä voi odottaa raskaan yön jälkeen. Käykää suunnitelma uudelleen läpi ensimmäisten kotipäivien jälkeen.
Tehkää suunnitelma arjen tueksi
Täyttäkää suunnitelma yhdessä. Sopikaa, kuka hoitaa minkäkin tehtävän, kuka voi tarvittaessa tuurata ja milloin tehtävä tehdään. Palatkaa suunnitelmaan, kun tarpeenne muuttuvat. Jättäkää tyhjäksi ne kohdat, joita ette halua paperille.
Kirjoittamasi tiedot jäävät tälle sivulle. Niitä ei tallenneta eikä lähetetä analytiikkaan. Jos päivität sivun, poistut siltä tai vaihdat kieltä, tiedot voivat kadota. Tulosta suunnitelma tai tallenna se PDF-tiedostona ennen lähtöä. Säilytä kopio muiden katseilta suojassa.
Lähteet ja tausta
WHO antaa suosituksia synnytyksen jälkeisestä hoidosta koko maailmalle. ACOG ja CDC ovat yhdysvaltalaisia lähteitä. Noudata oman hoitohenkilökuntasi ohjeita. Linkit tarjoavat taustatietoa, mutta opas ei ole lääketieteellistä neuvontaa.