Oppaat
Parisuhde vauvan syntymän jälkeen
Puhukaa uusista rooleistanne, levon tarpeesta ja siitä, miten jaatte arjen työt.
Näin pääsette alkuun
Kerro rauhallisena hetkenä, mitä tarvitset: ”Olen ihan poikki. Voisitko hoitaa illallisen tänään?” Kuunnelkaa toisianne ennen kuin sovitte, kuka tekee mitä.
Puhukaa viikoittain siitä, mikä tuntuu reilulta ja mikä on käynyt liian raskaaksi. Huomioikaa jaksaminen ja synnytyksestä toipuminen, älkää vain tehtävien määrää. Jos koet pelkoa, uhkailua tai turvattomuutta, hae ammattilaisen apua siellä, missä asut.
Lähteet ja tausta
WHO antaa suosituksia synnytyksen jälkeisestä hoidosta koko maailmalle. ACOG ja CDC ovat yhdysvaltalaisia lähteitä. Noudata oman hoitohenkilökuntasi ohjeita. Linkit tarjoavat taustatietoa, mutta opas ei ole lääketieteellistä neuvontaa.