Oppaat
Muistilista synnytyksen jälkeiseen aikaan
Laittakaa yhteystiedot, arjen tarvikkeet ja apu kotona valmiiksi ennen kotiinpaluuta.
Näin pääsette alkuun
Pitäkää kotiutusohjeet ja vastaanottoajat helposti saatavilla. Sopikaa, kuka järjestää kyydit, ruoan, veden ja tarvittavat tavarat. Kysykää hoitohenkilökunnalta mahdollisista hoitotarvikkeista.
Jakakaa ostokset, pyykki ja yhteydenpito vieraisiin. Tehtävän hoitamiseen kuuluu myös huomata, mitä puuttuu, ja hankkia lisää. Muuttakaa listaa sen mukaan, mitä kotona oikeasti tarvitsette.
Muistilista synnytyksen jälkeiseen aikaan
- Pitäkää vanhemman ja vauvan hoidon yhteystiedot sekä kotiutusohjeet helposti saatavilla.
- Tarkistakaa seurantakäynnit, kyydit ja se, mihin voitte ottaa yhteyttä vastaanoton ollessa kiinni.
- Laittakaa vesi, välipalat, laturi ja hoitohenkilökunnan suosittelemat tarvikkeet helposti ulottuville.
- Varatkaa aikaa levolle ja sopikaa, kuka hoitaa vierailut, viestit ja kodin hälyn.
- Valitkaa helppoja ruokia ja jakakaa ostokset, ruoanlaitto ja keittiön siistiminen.
- Sopikaa, kuka hoitaa pyykin, tarvikkeet, muut lapset ja lemmikit, ja kuka voi tarvittaessa tuurata.
- Sopikaa päivittäisen keskustelun ajankohta ja milloin käytte suunnitelman uudelleen läpi.
- Ruoka, ostokset ja tiskit — Kuka hoitaa?: __________ · Kuka voi tuurata?: __________
- Pyykki ja kotityöt — Kuka hoitaa?: __________ · Kuka voi tuurata?: __________
- Tarvikkeiden hankinta ja asiointi — Kuka hoitaa?: __________ · Kuka voi tuurata?: __________
- Muut lapset tai lemmikit — Kuka hoitaa?: __________ · Kuka voi tuurata?: __________
Lähteet ja tausta
WHO antaa suosituksia synnytyksen jälkeisestä hoidosta koko maailmalle. ACOG ja CDC ovat yhdysvaltalaisia lähteitä. Noudata oman hoitohenkilökuntasi ohjeita. Linkit tarjoavat taustatietoa, mutta opas ei ole lääketieteellistä neuvontaa.