Guider
Tjekliste til tiden efter fødslen
Gør kontaktoplysninger, hverdagsting og hjælp derhjemme klar til hjemkomsten.
Brug det i hverdagen
Hav vejledningen fra udskrivningen og tider til opfølgning ved hånden. Aftal, hvem der ordner transport, mad, vand og det, I mangler derhjemme. Spørg sundhedspersonalet om eventuelle medicinske hjælpemidler.
Del indkøb, vasketøj og kontakten med gæster. Den, der tager en opgave, holder også øje med, hvad der mangler, og fylder op. Tilpas listen til det, I faktisk har brug for, når I er hjemme.
Tjekliste til tiden efter fødslen
- Hav kontaktoplysninger til sundhedspersonalet for forælderen og barnet samt vejledningen fra udskrivningen ved hånden.
- Tjek tider til opfølgning, transport og hvem I kan ringe til, når klinikken er lukket.
- Gør vand, snacks, oplader og de ting, sundhedspersonalet har anbefalet, lette at få fat i.
- Sæt tid af til hvile, og aftal, hvem der tager sig af besøg, beskeder og støj derhjemme.
- Vælg enkle måltider, og del indkøb, madlavning og oprydning.
- Aftal, hvem der tager sig af vasketøj, det I mangler, andre børn og kæledyr, og hvem der kan træde til.
- Aftal, hvornår I taler sammen hver dag, og hvornår I ser på planen igen.
- Mad, indkøb og opvask — Hvem tager sig af det?: __________ · Hvem kan træde til?: __________
- Vasketøj og husarbejde — Hvem tager sig af det?: __________ · Hvem kan træde til?: __________
- Fylde op og ordne ærinder — Hvem tager sig af det?: __________ · Hvem kan træde til?: __________
- Andre børn eller kæledyr — Hvem tager sig af det?: __________ · Hvem kan træde til?: __________
Kilder og baggrund
WHO giver anbefalinger om pleje efter fødslen for hele verden. ACOG og CDC er amerikanske kilder. Følg rådene fra dine egne sundhedspersoner. Linksene giver baggrund, men guiden er ikke lægefaglig rådgivning.