Guider
Brug Postpartum Hero sammen
Se, hvordan I finder sammen i appen, deler hvordan I har det og bruger opgaver. Sammenlign med andre måder at få overblik derhjemme.
Brug det i hverdagen
Appen er til den, der har født, og én person, der støtter: en partner, et familiemedlem eller en ven. Tal om, hvad I vil dele i appen, og hvad I hellere vil tage i en samtale.
Hav kontaktoplysninger til sundhedspersonalet ved hånden også uden for appen. En prioriteret anmodning om hjælp derhjemme er ikke et medicinsk nødopkald. Der er ingen garanti for, at en notifikation bliver læst med det samme.
Find sammen i appen og få en fælles hverdag
- Opret dit Space, og invitér én person, du stoler på. Din støtteperson kan åbne invitationen eller indtaste parringskoden på otte tegn under opsætningen. Del kun koden med din støtteperson: den giver adgang til jeres fælles Space.
- Vælg, hvordan du har det, og tilføj en kort note, hvis du vil: ”En rolig time efter frokost ville hjælpe.” Din støtteperson kan læse din opdatering. Det er en måde at fortælle, hvordan du har det, ikke en medicinsk vurdering.
- Tilføj en opgave, for eksempel ”Køb ind til aftensmad”. Du kan lade den stå uden dato, vælge en dato eller få den gentaget hver dag eller uge. Den, der har født, kan slå anmodningen til for at give sin støtteperson besked. Anmodninger har ingen dato eller gentagelse; de indstillinger skjules, når anmodningen slås til. Aftal sammen, hvem der gør hvad. Appen tildeler ikke opgaver til en person.
Hvilket værktøj passer til jer?
En fælles opgaveliste kan være nok, hvis I kun har brug for påmindelser og overblik over husarbejdet. Tal også om, hvem der opdager behovene, planlægger og følger op.
Apps til at følge barnets rutiner kan blandt andet registrere måltider og søvn. Postpartum Hero fokuserer på den, der har født, og én person, der støtter.
Postpartum Hero samler tjek-in, anmodninger, opgaver og omsorgshilsner i jeres Space. Appen findes til iPhone og iPad, og ét abonnement dækker jer begge. Det er gratis at kigge rundt. I skal have et abonnement for at dele tjek-in, sende omsorgshilsner og oprette eller ændre opgaver. En notifikation garanterer ikke, at nogen ser den eller reagerer.
Kilder og baggrund
WHO giver anbefalinger om pleje efter fødslen for hele verden. ACOG og CDC er amerikanske kilder. Følg rådene fra dine egne sundhedspersoner. Linksene giver baggrund, men guiden er ikke lægefaglig rådgivning.