Postpartum Hero 함께 사용하기

오늘부터 해볼 수 있어요

출산한 분과 믿을 수 있는 한 사람이 함께 쓰는 앱이에요. 파트너, 가족, 친구 누구든 괜찮아요. 앱으로 전할 내용과 직접 대화할 내용을 먼저 정해요.

의료진과 응급 서비스 연락처는 앱 없이도 찾을 수 있게 보관해요. 우선순위가 높은 집안일 요청은 의료 응급 호출이 아니에요. 알림을 바로 읽는다는 보장도 없어요.

서로 연결하고, 일상의 돌봄을 나눠요

1. 둘만의 공유 공간(Space)을 만들고 믿을 수 있는 한 사람을 초대해요. 곁에서 돕는 사람을 앱에서는 서포터라고 불러요. 상대방은 초대 링크를 열거나 처음 설정할 때 8글자로 된 페어링 코드를 입력해요. 이 코드로 공유 공간에 들어올 수 있으니 다른 사람에게 알려주지 마세요.
2. 지금 기분을 고르고, 원하면 짧은 메모도 남겨요. “점심 먹고 한 시간은 조용히 쉬고 싶어요.”처럼요. 서포터가 내용을 볼 수 있어요. 마음을 전하는 기능이며, 의학적 평가가 아니에요.
3. “저녁 재료 사기”처럼 구체적인 할 일을 추가해요. 날짜를 정하지 않거나, 특정 날짜를 고르거나, 매일 또는 매주 반복할 수 있어요. 출산한 분은 “서포터에게 바로 알리기”를 켜서 요청 알림을 보낼 수 있어요. 요청에는 날짜나 반복 일정을 정할 수 없고, 옵션을 켜면 이 설정들이 사라져요. 담당자를 고르는 기능은 없으니 누가 맡을지는 함께 정해요.

우리 집에는 어떤 도구가 맞을까요?

집안일 목록과 알림만 필요하다면 공유 할 일 목록으로도 충분할 수 있어요. 필요한 일을 알아차리고, 준비하고, 끝까지 확인할 사람도 함께 정해요.

육아 기록 앱은 제품에 따라 수유나 수면 등을 기록해요. Postpartum Hero는 출산한 분과 곁에서 돕는 한 사람을 위한 앱이에요.

Postpartum Hero는 기분 체크인, 요청, 할 일, 케어 메모를 둘만의 공간에 모아요. iPhone과 iPad에서 사용할 수 있고 구독 하나로 두 사람이 함께 써요. 둘러보기는 무료지만 체크인, 케어 메모 보내기, 할 일 작성과 변경에는 구독이 필요해요. 알림이 와도 상대방이 바로 확인하거나 행동한다고 보장할 수는 없어요.

참고 자료와 적용 범위

WHO는 전 세계를 대상으로 산후 돌봄 지침을 제공해요. ACOG와 CDC의 자료는 미국을 기준으로 해요. 담당 의료진의 안내를 우선해 주세요. 산후 돌봄을 더 알아보고 싶을 때는 링크된 자료를 참고해 주세요. 이 가이드는 의학적 조언을 제공하지 않아요.

• WHO: 산후 돌봄 지침(2022년)
• ACOG: 출산 후 돌봄
• CDC HEAR HER: 즉시 진료가 필요한 산모의 위험 신호