Guider
Bruk Postpartum Hero sammen
Se hvordan dere kobler dere sammen, deler hvordan dere har det og bruker oppgaver. Sammenlign med andre måter å få oversikt hjemme på.
Bruk det i hverdagen
Appen er for den som har født, og én person som støtter: en partner, et familiemedlem eller en venn. Snakk om hva dere vil dele i appen, og hva dere heller vil ta i en samtale.
Ha helsepersonellets kontaktopplysninger tilgjengelig også utenfor appen. En prioritert forespørsel om hjelp hjemme er ikke et medisinsk nødanrop. Det er ingen garanti for at et varsel blir lest med en gang.
Koble dere sammen og finn en hverdagsrytme
- Opprett Space-et ditt og inviter én person du stoler på. Støttepersonen din kan åpne invitasjonen eller skrive inn parkoden på åtte tegn under oppsettet. Del koden bare med støttepersonen din: den gir tilgang til Space-et dere deler.
- Velg hvordan du har det, og legg til et kort notat hvis du vil: «En rolig time etter lunsj ville hjelpe.» Støttepersonen din kan lese oppdateringen. Det er en måte å fortelle hvordan du har det på, ikke en medisinsk vurdering.
- Legg til en oppgave, for eksempel «Handle til middagen». Du kan la den stå uten dato, velge en dato eller la den gjentas hver dag eller uke. Den som har født, kan slå på forespørselen for å varsle støttepersonen sin. Forespørsler har ingen dato eller gjentakelse; disse innstillingene skjules når forespørselen slås på. Avtal sammen hvem som gjør hva. Appen tildeler ikke oppgaver til en person.
Hvilket verktøy passer for dere?
En felles oppgaveliste kan være nok hvis dere bare trenger påminnelser og oversikt over gjøremål. Snakk også om hvem som oppdager behovene, planlegger og følger opp.
Apper for å følge barnets rutiner kan blant annet registrere mating og søvn. Postpartum Hero fokuserer på den som har født, og én person som støtter.
Postpartum Hero samler innsjekker, forespørsler, oppgaver og omsorgshilsener i Space-et deres. Appen finnes for iPhone og iPad, og ett abonnement dekker dere begge. Det er gratis å se seg rundt. Dere trenger et abonnement for å dele innsjekker, sende omsorgshilsener og legge til eller endre oppgaver. Et varsel garanterer ikke at noen ser det eller reagerer.
Kilder og bakgrunn
WHO gir anbefalinger om omsorg etter fødselen for hele verden. ACOG og CDC er amerikanske kilder. Følg rådene fra ditt eget helsepersonell. Lenkene gir bakgrunn, men guiden er ikke medisinsk rådgivning.