Poradniki
Jak korzystać z Postpartum Hero
Poznajcie parowanie, zapisy samopoczucia i zadania. Sprawdźcie, które narzędzie pasuje do waszej codzienności.
Co możecie zrobić już dziś
Aplikacja jest dla osoby po porodzie i jednej osoby, której ufa: partnera, kogoś z rodziny lub przyjaciela. Ustalcie, co przekazywać w aplikacji, a co omówić bezpośrednio.
Kontakty medyczne i alarmowe trzymajcie też w miejscu dostępnym bez aplikacji. Domowa prośba oznaczona jako priorytetowa nie jest wezwaniem pomocy medycznej. Druga osoba może nie przeczytać powiadomienia od razu.
Od zaproszenia do wspólnej codzienności
- Utwórz wspólną przestrzeń (Space) i zaproś jedną osobę, której ufasz. Ta osoba otwiera link z zaproszeniem lub podczas konfiguracji wpisuje ośmioznakowy kod parowania. Kod daje dostęp do waszej przestrzeni, więc nie udostępniajcie go innym.
- Wybierz nastrój i, jeśli chcesz, dodaj krótką notatkę. Na przykład: „Po obiedzie potrzebuję godziny spokoju”. Osoba wspierająca może ją przeczytać. To sposób na rozmowę o samopoczuciu, nie ocena medyczna.
- Dodaj konkretne zadanie, np. „Kup produkty na kolację”. Możesz zostawić je bez daty, wybrać datę lub ustawić powtarzanie codziennie albo co tydzień. Osoba po porodzie może włączyć opcję powiadomienia osoby wspierającej, aby wysłać zadanie jako prośbę. Prośby nie mają daty ani powtarzania: po włączeniu tej opcji ustawienia znikają. Aplikacja nie pozwala przypisać zadania do osoby, więc ustalcie między sobą, kto je zrobi.
Co sprawdzi się w waszej codzienności?
Jeśli potrzebujecie tylko listy domowych spraw i przypomnień, wspólna lista zadań może wystarczyć. Ustalcie też, kto zauważa, co trzeba zrobić, planuje i doprowadza sprawę do końca.
Aplikacje do śledzenia codzienności dziecka pozwalają, zależnie od produktu, zapisywać karmienia lub sen. Postpartum Hero pomaga osobie po porodzie i jednej osobie wspierającej dzielić codzienną opiekę.
Postpartum Hero zbiera zapisy samopoczucia, prośby, zadania i wiadomości wsparcia w jednej wspólnej przestrzeni. Działa na iPhonie i iPadzie. Jedna subskrypcja obejmuje was oboje. Przeglądanie jest bezpłatne, ale zapisy samopoczucia, wysyłanie wiadomości wsparcia oraz dodawanie i zmienianie zadań wymagają subskrypcji. Powiadomienie nie gwarantuje, że druga osoba od razu je zauważy i zareaguje.
Źródła i kontekst
WHO publikuje zalecenia dotyczące opieki po porodzie dla różnych krajów. Materiały ACOG i CDC pochodzą ze Stanów Zjednoczonych. Kieruj się przede wszystkim wskazówkami osób, które sprawują nad tobą opiekę medyczną. Podajemy te źródła do wglądu; poradnik nie jest poradą medyczną.