Recursos
Plan de apoyo para el cuarto trimestre
Preparad contactos, descanso y tareas para la vuelta a casa. Completad vuestro plan e imprimidlo.
Ponlo en práctica
«Cuarto trimestre» es una forma informal de hablar de las primeras semanas después del parto. No marca una fecha límite para recuperarte. Organiza tus revisiones con el equipo sanitario que te atiende.
Decidid quién se encarga de cada tarea, quién puede relevarle y cuándo. Hablad de lo que puede esperar después de una noche difícil. Revisad el plan durante los primeros días en casa.
Crea vuestro plan de apoyo
Completad juntos lo que ya sepáis. Decidid quién se encarga de cada tarea, quién puede relevarle y cuándo. Revisad el plan cuando cambien vuestras necesidades. Dejad en blanco lo que no queráis que aparezca en papel.
Lo que escribes se queda en esta página. No se guarda ni se envía a las herramientas de análisis. Recargar la página, salir o cambiar de idioma puede borrarlo. Antes de salir, imprime el plan o guárdalo como PDF y conserva la copia en un lugar privado.
Fuentes y contexto
La OMS ofrece orientación mundial sobre atención posnatal. ACOG y CDC son fuentes de Estados Unidos. Sigue las indicaciones de tu equipo sanitario. Estos enlaces te permiten ampliar la información. Esta guía no ofrece asesoramiento médico.