Recursos
Plano de apoio para o quarto trimestre
Preparem contatos, momentos de descanso e tarefas para a volta para casa. Preencham o plano de vocês e imprimam.
Coloque em prática
“Quarto trimestre” é uma expressão informal para o começo do pós-parto. Não é um prazo para se recuperar. Combine seu acompanhamento com a equipe de saúde que cuida de você.
Escolham quem cuida de cada tarefa, quem pode substituir e quando outra pessoa assume. Conversem sobre o que pode esperar depois de uma noite difícil. Revejam o plano nos primeiros dias em casa.
Monte o plano de apoio de vocês
Preencham juntos o que já sabem. Combinem quem cuida de cada tarefa, quem pode substituir essa pessoa e quando outra pessoa assume. Revejam o plano quando as necessidades mudarem. Deixem em branco o que não quiserem colocar no papel.
O que você escreve fica só nesta página. Não é salvo nem enviado às ferramentas de análise. Atualizar a página, sair ou mudar de idioma pode apagar as respostas. Antes de sair, imprima o plano ou salve como PDF e mantenha a cópia em um lugar privado.
Fontes e contexto
A OMS traz orientações globais sobre cuidados depois do parto. ACOG e CDC são fontes dos Estados Unidos. Siga as orientações da equipe de saúde que acompanha você. Nos links, você encontra mais informações sobre o assunto. Este guia não dá orientação médica.