首頁/照顧和家務，一起分擔。 實用指南 照顧和家務，一起分擔。 準備回家、討論誰做什麼、一起使用 App。先從你們現在最需要的指南讀起。 計畫與準備 產後支援計畫回家前一起說好找誰幫忙、什麼時候休息、家務怎麼分。填好下方內容，就能列印計畫。產後準備清單為回家準備聯絡方式、日用品和日常協助。產後在家，怎麼幫上忙需要的幫助變了，飯菜、休息、探訪和家務安排也可以跟著變。 伴侶可以怎麼幫忙 給伴侶的產後支援指南不用等對方一再開口，主動把日常的事接過來。寶寶出生後的關係把角色的變化、休息需要和家務分工說具體。 分擔家務 寶寶出生後的隱形家務負擔分擔的不只是動手做，還包括發現、安排和後續確認。 App 使用指南 一起使用 Postpartum Hero了解配對、心情記錄和任務的用法，再看看哪種工具適合你們。