實用指南
產後在家，怎麼幫上忙
需要的幫助變了，飯菜、休息、探訪和家務安排也可以跟著變。
今天就能試試
不只是問「需要什麼」，試著給出兩個具體選擇：「我來煮飯，還是幫你洗衣服？」尊重對方的意願，也減少招待訪客的負擔。
每天問問，什麼事輕鬆了一點，什麼事還是很累。做不了的事可以請別人幫忙，或晚點再做。不要自行判斷症狀；擔心健康問題時，請諮詢醫療專業人員。
參考資料與適用範圍
世界衛生組織（WHO）提供面向全球的產後照護指引。ACOG 與 CDC 的資料來自美國。請以你的醫療團隊的指示為準。這些資料提供背景資訊，本指南不提供醫療建議。