Kaynaklar
Doğum sonrası partner desteği
Yanında olmak, yardım istenmesini beklemeden günlük işlerden sorumluluk almakla başlar.
Nereden başlayabilirsin?
Güne kısa bir konuşmayla başla: “Bugün sana en çok ne iyi gelir?” Bir işi baştan sona üstlen. Örneğin yemek sende ise alışverişi, hazırlığı ve mutfağı toplamayı da sen takip et.
İşi bitirince haber ver. Plan değişirse ne zaman yapabileceğini söyle veya yardım edecek birini bul. Gece ve sabahı bebeğin beslenmesine ve dinlenme ihtiyacına göre birlikte planlayın. Her eve uyan tek bir düzen yok.
Kaynaklar ve açıklamalar
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) doğum sonrası bakım için dünya genelinde geçerli öneriler sunar. ACOG ve CDC ise ABD kaynaklarıdır. Kendi sağlık ekibinin önerilerini esas al. Konuyla ilgili bilgi edinmek için bu kaynaklara bakabilirsin. Bu rehber tıbbi tavsiye vermez.